武科大网讯（通讯员孙艺轩）为进一步普及健康生活理念、提升青年学生身心健康综合素养，4月14日下午，我院在教十一C区402教室顺利开展健康知识专题讲座。本次讲座由院学生会秘书部主办，秘书部部长许博涵主持，学院学生代表参与。

本次讲座以“拥抱健康，从‘心’开始”为主题，许博涵围绕合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四大健康基石进行系统讲解，紧密结合青年学生学习压力大、作息不规律、久坐少动等现实特点，用通俗易懂的语言传递科学实用的健康知识。讲座内容覆盖科学膳食搭配、规律运动建议、日常补水方法、优质睡眠习惯及情绪管理技巧等多个方面，并现场分享“一周健康启动计划”，以简单易行、可落地执行的行动方案，引导同学们将健康知识转化为日常自觉行动，真正做到学以致用、知行合一。

活动现场秩序井然、氛围轻松务实，同学们认真聆听记录、主动交流提问，互动环节热烈有序。大家纷纷表示，本次讲座内容贴近校园生活、干货满满，不仅学到了科学的健康防护与自我管理技能，更深刻认识到健康对学习成长与长远发展的重要意义，有效增强了主动健康、终身健康的责任意识。

此次健康知识讲座的成功举办，不仅丰富了校园文化生活，也为同学们搭建了学习健康知识、交流健康心得的良好平台。未来，我院将持续开展形式多样、内容丰富的健康主题教育活动，不断加强学生健康素养培育，引导广大青年学予以更强健的体魄、更积极的心态、更饱满的精神状态投入学习与生活，全面助力学生成长成才、护航青春逐梦之路。